C'est de saison

Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !

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Mijoté de veau aux tomates et olives vertes

gâteau citron vapeur
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Fondant citron aux framboises

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Sauté de porc à l’ananas et crumble pomme coco

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Sardines en escabèche et sirop de menthe

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Endives au parmesan

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Clafoutis de poires au fromage

Un été en harmonie

Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.

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Frédérique Barral Nutritionniste Auteure

Recettes Sans gluten et sans lactose

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Chou-fleur à l’indienne

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