C'est de saison

Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !

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Courgettes farcies au riz et chorizo

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Pavés de saumon à la toscane

C'est l'été, c'est le moment de s'alléger !

Succombez au plaisir des produits frais et colorés de saison. Optez pour des gaspachos légers, tartes fines aux couleurs estivales, légumes croquants « al dente » ajoutés aux salades composées. Préférez la volaille ou encore le poisson. Et côté dessert, cuisinez en un tour de main, les fruits gorgés de soleil sans sucre ajouté !

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Frédérique Barral Nutritionniste Auteure

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