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Truites et courgettes à la tomate

Le conseil nutrition du mois

Entre les changements de température, la fatigue et les microbes, notre corps est soumis à rude épreuve avec l’arrivée de l’automne. Pour vous remonter le moral, booster votre organisme et garder la pêche, la solution se trouve dans votre assiette. Agrumes, poissons gras, céréales complètes, aliments fermentés... Découvrez les aliments à consommer pour être en forme avant l'hiver !

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