C'est de saison

Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !

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Tendrons de veau aux carottes et pudding de pain rassis au chocolat et noix de pécan

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Osso bucco de veau aux lentilles et sa gremolata

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Purée de brocoli sur son lit de quinoa et petits pots de crème au thé matcha

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Gratin de cabillaud aux poireaux et chorizo accompagné de riz noir

Un été en harmonie

Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.

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Frédérique Barral Nutritionniste Auteure

Recettes Sans gluten et sans lactose

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Poulet à l’oseille aux petits pois et petits moelleux chocolat poire

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