C'est de saison
Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !
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Risotto au poireau et au jambon cru, clafoutis aux raisins
Porridge de couscous de manioc à la cannelle
Petits flans au yaourt citron et myrtilles
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Tarte crumble aux courgettes et roquefort
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Haricots verts à l’Espagnole
Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral Nutritionniste Auteure
Recettes Sans gluten et sans lactose
Porridge de couscous de manioc à la cannelle
Petits flans au yaourt citron et myrtilles
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