C'est de saison
Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !
Apéritif mexicain (nachos et taquitos au poulet)
Curry vegan de patate douce et épinards
Nids de spaghettis de butternut, Saint-Marcellin, miel et cranberries séchées et blancs de poulet aux épinards et tomates séchées
Lapin à l’ail et aux citrons et flan pâtissier aux pralines roses
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Minis galettes des rois exotiques
Salade de pommes de terre acidulée
Salade mechouia
Risotto aux asperges et poulet aux épices
Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral Nutritionniste Auteure
Recettes Sans gluten et sans lactose
Curry vegan de patate douce et épinards
Pintade à la mélasse de grenade et risotto crémeux au safran
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