C'est de saison

Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !

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Cuajada : flans au yaourt et à la cannelle

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Un automne haut en couleur, une immunité au top !

L’arrivée de l’automne c’est aussi l’arrivée de nouvelles couleurs, du orange avec les carottes et les courges. Du vert avec les poireaux et le chou ou encore du marron avec les fruits à coque. Ils fournissent fibres et nutriments, indispensables au bon fonctionnement des défenses immunitaires. Régalez vous de bonnes recettes healthy et gourmandes aux saveurs de l’automne.

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Frédérique Barral Nutritionniste Auteure

Recettes Sans gluten et sans lactose

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Gâteau léger sans gluten au chocolat et coulis de framboises

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