C'est de saison
Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !
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Fondant citron aux framboises
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Sardines en escabèche et sirop de menthe
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Léger de pommes au fromage blanc
Gratin de brocoli, tomates, curcuma et pavés de saumon frais
Endives au parmesan
Clafoutis de poires au fromage
Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral Nutritionniste Auteure
Recettes Sans gluten et sans lactose
Gratin de brocoli, tomates, curcuma et pavés de saumon frais
Chou-fleur à l’indienne
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